עד מאה ועשרים או אולי עדיף עד מאה כמו 20? בכל מקרה מה שבטוח, הכי חשוב להגיע בריאים וחזקים.
עם העלייה בגיל, חלה גם ירידה והאטה בקצב תהליכי חילוף החומרים, התחדשות הרקמות ואיכות התנועה. הגוף נעשה נוקשה וקשיח ומאבד מגמישותו בעקבות תהליכים שונים (לדוגמא הסתיידות (calcification). לאט לאט ישנה התרגלות והסתגלות לכאב, שמתחיל להיות חלק נוכח בחיים.
אפשר אחרת –
גם בגיל השלישי ניתן לשפר את היכולות הגופניות בעזרת טיפול ותמיכה פיזיים. עיסוי שיקומי מטפל ברקמות השונות בגוף ומסייע להן להתחדש. הוא תומך את מנחי יציבה ועמידה ומונע התקבעות של כיפוף, תורם לחופש וקלות תנועתית, הגדלת טווחי התנועה ולהקלה בכאבי הגוף השונים.
תבואו בבוקר (או מתי שתרצו) – בלי לחץ. אתם כבר לא רצים לעבודה. קחו את הזמן לדאוג לעצמכם ולאיכות חייכם.
